KAIP MUMS PADEDA MAGNIS IR KODĖL JO TRŪKSTA?
Magnis yra pagrindinis gyvųjų organizmų energijos gamybos elementas. Be jo Žemėje nebūtų tokio gyvenimo, koks mums yra žinomas.
Jūsų organizme nuolat turėtų būti apie 30 gramų magnio. Tokio kiekio gali pakakti išvengti nuovargio ir streso.
Magnis turi įtakos daugiau nei 300 jūsų organizme vykstančioms fermentinėms reakcijoms. Dėl jo trūkumo gali atsirasti sveikatos sutrikimų.
Apskaičiuokite, koks yra jūsų magnio trūkumas!
Greitas testasMagnis yra visiems gyviems organizmams būtinas natūralus elementas. Būtent dėl jo medžiagų apykaitos metu atsiranda energija, kuri reikalinga augalų ir gyvūnų gyvybei.
Magnis įeina į augaluose esančių chlorofilo – dažomosios medžiagos sudėtį, kuri padeda išskirti deguonį iš anglies dioksido. Ir dėl šios priežasties magnis vadinamas gyvybės elementu.
Magnis buvo naudojamas gydomaisiais tikslais jau Antikinėje Graikijoje Magnesia regione, iš kurio ir kilo lotyniškas pavadinimas. Tačiau apie jo trūkumo pasekmes žmogaus organizmui pirmą kartą įspėjo mokslininkas E. B. Flinkas tik 1956 metais.
O koks yra jūsų magnio kiekis? Išbandykite mūsų testą!
Kaip efektyviai padidinti magnio kiekį? Raskite geriausius
maisto produktus
